новости компании о Подсказки для предотвращения теплового удара

1. Лето горяче и горяче, и вода тела потеряна быстро и в больших количествах. Напиток как много воды как возможный для того чтобы дополнить потерю воды в теле и избежать тепловой удар. В нормальных условиях, на душу населения питьевой воде нужно достигнуть 1500ml-1700ml на душу населения, или даже больше в жаркой погоде.

2. Основная еда в диете главным образом обрабатываемые зерна и хлопья, сопровоженные овощами и плодами. Достаточные грубые зерна не могут только дополнить основную энергию обеспеченную обычной едой штапеля, а также дополняют богатые прослеживающие элементы. Прослеживающие элементы и диетическое волокно в овощах и плодах могут также дополнить потерю прослеживающих элементов в теле должном к жаркой погоде. В то же время, содержание воды во фруктах и овощах богаче чем мясо, поэтому легче усвоить и поглотить.

3. В дополнение к основной воде, суп фасоли mung можно сделать. Суп фасоли Mung освежающ и очень вкусен, особенно когда он кипеть и помещен на льде в холодильнике, влияние сбрасывать жару лучший. В дополнение к супу фасоли mung, вы можете также добавить некоторую светлую соленую воду после трудных мероприятий на свежем воздухе, которые могут сбалансировать электролиты тела и достигнуть влияние предохранения теплового удара.